11/29のツイートまとめ

18kogyo2615

明日の午前中も自転車組み立て作業。
11-29 21:36

ムカムカ!
11-29 20:00

“ホリデー快速むさしの”,運転を終了http://bit.ly/dNQcoW
11-29 19:13

仕事でイオンモールなう。
11-29 19:09

富士山のシルエットがきれい。
11-29 17:06

昼寝から目覚め、自転車通勤行ってきます。
11-29 15:22

カーグラTV、アストンマーチンか。
11-29 13:18

シャワーを浴びたので昼食タイム。
11-29 12:50

おめでとう!?(^o^)/ RT @hs000221:  88888 フォロワーを達成いたしました。有難うございます??
11-29 12:49

は 2010/11/29 at 11:52 AM に 4'45"/km のペースで 6.53 km を走りました http://go.nike.com/06s9peis
11-29 12:42

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11/28のツイートまとめ

18kogyo2615

ヤフオク落札されるので、まだ寝られません。
11-28 23:39

モヤさま、門前仲町なう。
11-28 23:35

スシローもがんばってるな。
11-28 23:03

回転寿司、なんでも機械だ。
11-28 23:01

すごいなぁ、くら寿司。
11-28 22:58

お湯沸いた、お湯割りなう。
11-28 22:53

@Taka_F40 おつありでーす。ジョギングいってらっしゃい!
11-28 22:40

@hishiyama3 ダッチオーブンはいろいろ使えていいですよね。サツマイモの甘みが伝わってきます。
11-28 22:38

仕事終了なう。ランで帰ります。 #jog #run_jp
11-28 21:18

酔っ払いは臭い。
11-28 19:53

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11/27のツイートまとめ

18kogyo2615

そりゃァチューブレスだろうよ。QT A-Bicycle 超軽量5.5キロの折りたたみ自転車(折り畳み自転車 折畳み自転車)!チューブレス仕様 [楽天] http://a.r10.to/hBhSsq #RakutenIchiba
11-27 23:52

お湯割りなう。アド街はオアフ島か。
11-27 23:33

自分におつかれさま!カンパーイ、わなびうっ!
11-27 23:22

腕立て、腹筋してからお風呂入ります。
11-27 22:42

@hishiyama3 乙ありです。くるくる回して帰宅なう。
11-27 22:40

仕事終了でした。
11-27 22:10

仕事再開。自転車で帰ります。 #bicyclejp
11-27 22:10

岡村、復帰か。
11-27 21:18

ヨッスィーも自転車タレントとして定着したね。
11-27 20:40

カツ煮をつまみにイイですね。 RT @nobuzo0921: カツ丼、私はカツ煮のみ?! http://flic.kr/p/8WuB6m
11-27 16:31

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11/26のツイートまとめ

18kogyo2615

仕事終了なのに雨。自転車で帰ります。 #bicyclejp
11-26 23:39

休憩、軽食なう。
11-26 19:45

年末ジャンボの季節か。
11-26 18:42

仕事開始でーす。
11-26 15:34

コーヒー飲んでジテツーで出勤します。
11-26 14:15

1時間ばかりお昼寝タイムに入ります。
11-26 13:09

韓国ピリ辛ラーメンで汗かいた。
11-26 12:27

本日は体重52.6kg、体脂肪率11.5%。
11-26 12:05

多摩川ジョギング終了。天気良く気持ちか?
11-26 12:04

多摩川ジョギング行ってきます。
11-26 11:01

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10月の月間ワークアウト。【NIKE+】

今ごろのご報告

10月のワークアウト。

2010_10run


月間走行距離 223.47km。

よく走ったもんだ。

走らなかった日は4日間のみ。

11月はもっと超えるかも。

NIKE(ナイキ) Nike+ iPod Sport Kit ナイキプラススポーツキット
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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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