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拾八鉱業の「風呂行こう!」neo

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台風の影響でジョギングに行けず、部屋でローラー2日連続。 :: 2011/07/20(Wed)
台風のおかげでジョギング出ることができず、
2日連続ローラーに乗りました。

一日目(19日)はMTBサイクリングを予定していたので、仕事はお休みだったので約100分。
前半はミノウラワットマスターのコースを宮古島ロードレースで設定、1周20kmの設定で気分で乗る。
後半20kmは負荷なくしてタラタラと。

二日目(20日)は久しぶりのマイカー通勤。帰宅後のローラー45分。
ケイデンスを90前後のまま回し続ける。

2日間ジョギングをしないなんて・・・
明日の天気が気になる。
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